Exercice de speedball Entraînement réflexes Air boxe Boxe HaverCo Muay Thai / OatsCo

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Exercice de speedball Entraînement réflexes Air boxe Boxe HaverCo Muay Thai / OatsCo Vous recherchez l'exercice ultime pour entraîner vos réflexes et votre forme physique d'une manière simple et efficace? Alors cet exercice de speedball est parfait! Vous attachez le bandeau à votre tête. Le ballon est attaché à un élastique. En donnant un coup de poing à la balle, elle s'envole et revient également à travers l'élastique. Ensuite, vous donnez un autre coup de poing à la balle, etc. En un rien de temps, vos réflexes s'améliorent et vous développez une condition incroyable des bras et du torse!

Entraînement de Boxe en 10 Étapes

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