Janu Sirsasana, posture de la tête au genou

Janu Sirsasana, une posture avant réparatrice qui redynamise le corps, détend, assouplit, améliore la digestion … entre autres bienfaits ! Ah … Janu Sirsasana ! Rien qu’à écrire ce nom, j’y suis déjà :D J’ai toujours adoré cet asana à la fois posture avant et torsion … C’est le

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La posture de la tête au genou (Janu Sirsasana) : bienfaits, instructions & contre-indications

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